Эта книга о том, как за 12 недель сформировать и закрепить в своей жизни здоровые привычки питания и навсегда распроститься с лишним весом. Ключевой принцип «Программы 12 недель» – постепенное изменение режима питания, распорядка дня, рациональное перераспределение нагрузок, одним словом – плавный переход к новому здоровому образу жизни. Следовать программе поможет специальный дневник, а также описанные автором психологические приемы. Также в книге приводится информация о питательных веществах, «неправильных» и правильных продуктах и способах их приготовления.
...
Читать дальше »
|
В красочно иллюстрированном издании находятся три былины - Садко, Василий Буслаевич, Смерть Василия Буслаевича. Новгородские былины — образец традиционного искусства безымянных певцов из народа. Прошлое отгрянуло в былинах, как эхо. В нем мы различаем звуки волнующей силы. И сегодня былина способна увлечь яркостью фантастической картины, ясностью и пластичностью образов, непередаваемой прелестью народной речи.
...
Читать дальше »
|
Смутное время на Руси – не такая уж редкость. Всем известна Смута 1612 года, революцию 1917-го тоже называли смутой. Многие считают, что с Перестройкой в России началась новая смута, которая не закончилась и по сию пору. Каковы причины русской смуты, как ее преодолеть? Об этом книга известного современного писателя Алексея Широкорада.
...
Читать дальше »
|
Учебное пособие адресуется детям 5-12 лет, воспитателям, родителям, тренерам. Авторы помогают ребятам ознакомиться с полем битвы белых и черных воинов, их передвижением на шашечной доске, с современными правилами игры, поп
...
Читать дальше »
|
"Легион французских добровольцев против большевизма" был единственным иностранным формированием немецкой армии, наступавшим на Москву в 1941 г. Французы шли на Москву почти той же дорогой, что и Наполеон 130 лет назад, только тогда немцы были в рядах французской армии, а в 1941 г. французы шли на Восток в рядах немецкой.
...
Читать дальше »
|
|